O que fazer então?
Grande parte das pessoas que freqüentam academias e escolhem a musculação como principal atividade, o fazem pela rapidez e eficiência dessa modalidade em modificar a composição corporal e promover a saúde. Apesar de pesquisas demonstrarem que a musculação é capaz de agir positivamente na redução dos níveis de colesterol ruim, no controle da pressão arterial, […]