04/10/2009| 
A noite da virada. É assim como vai ser conhecida a impressionante volta de Jay Cutler ao topo do Olympia, depois de ter perdido seu tÃtulo em 2008 para Dexter Jackson (veja fotos e vÃdeos). Leia o restante desse artigo »
set
30
Aconteceu em Fortaleza, Ceará, no dia 12 de setembro, o Mister Músculos Ceará 2009, com a participação de atletas de todas as categorias de peso, promovido pela Promoart Eventos, patrocÃnio oficial da Probiótica e chancela da IFBB (veja fotos e vÃdeos).
set
6
Foi realizado no dia cinco de setembro, o V Campeonato Cearense NABBA, versão 2009. Com a presença maciça do público e o excelente nÃvel dos atletas de todas as categorias masculinas, sagrou-se campeão overall o atleta da categora Class 2, Rodrigo Veloso, possivelmente uma promessa para competições de âmbito nacional (veja resultados, vÃdeos e fotos).
ago
10
O treino de bÃceps e posteriormente o de trÃceps, fecham esta primeira fase de sugestões de treinamentos avançados para quem deseja maiores resultados no ganho de massa muscular (veja fotos e vÃdeo).
jun
23
Durante muito tempo, acreditou-se que musculação deixava seus praticantes com impotência sexual, interrupção do crescimento, efeitos masculinizantes em mulheres, mas, finalmente, os estudos cientÃficos provaram o contrário, levando esses e outros preconceitos e tabus a caÃrem por terra. É evidente que ainda hoje existem pessoas sem informações suficientes que acreditam nesses efeitos e, cabe principalmente a nós, Profissionais de Ed. FÃsica, formadores de opinião, informar à população leiga no assunto e nos informar sobre o que acontece em nosso meio através de revistas, cursos e dados cientificamente comprovados. Leia o restante desse artigo »
abr
4
Surpreendente! É o mÃnimo que se pode dizer em olhar o incrÃvel tamanho, simetria e qualidade muscular de Kai Greene, que começou sua carreira competitiva em 1997. Depois de arrebatar o Grand Prix australiano em 2009, Kai se consagra como o mais novo detentor do tÃtulo do Arnold Classic, mostrando que no mundo do fisiculturismo profissional, surpresas aparecem a cada ano e as estratégias de treino e dieta fazem toda a diferença na preparação de um novo campeão (veja fotos). Leia o restante desse artigo »
mar
2
Nesta sugestão de treino especÃfica para ombros, abordaremos quatro exercÃcios realizados em forma de séries gigantes, isto é, ao fim de cada série de um exercÃcio, a seguinte do próximo é executada com um intervalo que pode variar até 15 segundos. Uma das razões para a utilização desta técnica é causar um choque até então desconhecido pela musculatura em questão, levando-a a nÃveis não habituais e estimulando, assim, o crescimento. Leia o restante desse artigo »
