Comentários sobre: Ficha de Treino http://www.romneypersonal.com.br Atividade física monitorada, motivação e resultados. Wed, 18 Jan 2012 16:06:41 -0200 http://wordpress.org/?v=2.8.6 hourly 1 Por: dilson jose roque junior http://www.romneypersonal.com.br/ficha-personalizada/comment-page-1/#comment-2033 dilson jose roque junior Wed, 29 Jun 2011 02:15:27 +0000 http://localhost/romney/?page_id=31#comment-2033 parabéns pelo site... tiramos nuitas dúvidas... parabéns pelo site…

tiramos nuitas dúvidas…

]]> Por: karyolanna peixoto http://www.romneypersonal.com.br/ficha-personalizada/comment-page-1/#comment-1315 karyolanna peixoto Thu, 09 Sep 2010 16:53:11 +0000 http://localhost/romney/?page_id=31#comment-1315 muito bom,adorei,vou visitar mais vezes... muito bom,adorei,vou visitar mais vezes…

]]> Por: Niazio Júnior http://www.romneypersonal.com.br/ficha-personalizada/comment-page-1/#comment-1159 Niazio Júnior Fri, 30 Apr 2010 14:25:59 +0000 http://localhost/romney/?page_id=31#comment-1159 Romney, Pesquisando no Google descobri sua página e realmente me admirei com a qualidade do site em si e de suas explicações. Parabéns pelo empenho em fazer o melhor. Niazio Júnior Manaus - AM Romney,

Pesquisando no Google descobri sua página e realmente me admirei com a qualidade do site em si e de suas explicações. Parabéns pelo empenho em fazer o melhor.

Niazio Júnior
Manaus – AM

]]> Por: Paulo Sérgio de Salvo http://www.romneypersonal.com.br/ficha-personalizada/comment-page-1/#comment-1126 Paulo Sérgio de Salvo Mon, 22 Mar 2010 20:33:57 +0000 http://localhost/romney/?page_id=31#comment-1126 Grande Mandraki. Profissional e ser humano maravilhoso, profundo conhecedor da matéria. Sinto muita falta do seu treino. Fique com Deus e parabéns pelo sucesso. Grande Mandraki.
Profissional e ser humano maravilhoso, profundo conhecedor da matéria. Sinto muita falta do seu treino.
Fique com Deus e parabéns pelo sucesso.

]]> Por: Tony Sarmento http://www.romneypersonal.com.br/ficha-personalizada/comment-page-1/#comment-1031 Tony Sarmento Tue, 26 Jan 2010 04:07:52 +0000 http://localhost/romney/?page_id=31#comment-1031 Romney, me chamo Tony, moro em Macapá - Ap, tenho 29 Anos, 1,70 de altura Peso 75 Kg. Gostaria de saber qual o método utilizado: Peito,Biceps eTriceps ou Peito,Triceps e Biceps. Qual o seu metodo? <strong>ROMNEY - </strong> Oi, Tony.Respondendo sobre sua dúvida, a resposta é que pode ser das 2 formas, só dependendendo de sua prioridade. Se quer dar mais intensidade aos tríceps, treine-os primeiro, depois de peito; caso contrário, faça o oposto, treinando bíceps primeiro, depois de peito. Aconselho, ainda, que treine um destes grupos musculares menores em outro dia, a fim de não avolumar demais o tempo de treino. Para entender melhor, sugiro que leia os artigos "Intervalos entre estímulos musculares" e "Ciclos de rotinas de treinamento" (links abaixo). Abraço e obrigado pelo contato. http://www.romneypersonal.com.br/2009/ciclos-de-rotinas-de-treinamento/ http://www.romneypersonal.com.br/2008/intervalo-entre-estimulos-musculares/ Romney, me chamo Tony, moro em Macapá – Ap, tenho 29 Anos, 1,70 de altura Peso 75 Kg. Gostaria de saber qual o método utilizado: Peito,Biceps eTriceps ou Peito,Triceps e Biceps. Qual o seu metodo?
ROMNEY – Oi, Tony.Respondendo sobre sua dúvida, a resposta é que pode ser das 2 formas, só dependendendo de sua prioridade. Se quer dar mais intensidade aos tríceps, treine-os primeiro, depois de peito; caso contrário, faça o oposto, treinando bíceps primeiro, depois de peito. Aconselho, ainda, que treine um destes grupos musculares menores em outro dia, a fim de não avolumar demais o tempo de treino. Para entender melhor, sugiro que leia os artigos “Intervalos entre estímulos musculares” e “Ciclos de rotinas de treinamento” (links abaixo). Abraço e obrigado pelo contato.
http://www.romneypersonal.com.br/2009/ciclos-de-rotinas-de-treinamento/
http://www.romneypersonal.com.br/2008/intervalo-entre-estimulos-musculares/

]]> Por: Adryanna M. Meneses http://www.romneypersonal.com.br/ficha-personalizada/comment-page-1/#comment-1012 Adryanna M. Meneses Mon, 11 Jan 2010 19:43:49 +0000 http://localhost/romney/?page_id=31#comment-1012 Oi, Romney! Amei seu site viu, justamente por isso que resolvi pedir ajuda p montar minha ficha de treino p academia. Já faz 4 meses que frequento a academia de minha cidade sem resultados satisfatórios, pois os professores nao entendem nada de treino aqui,embora eu ande me esforçando, nao consigo chegar ao meu objetivo porque o treino pra mim tá todo errado. Gostaria de perder peso e em seguida, ganhar massa muscular. Ser que poderia me ajudar'? Fico grata por existir pessoas empenhadas em ajudar outras como eu a alcancarem o corpo perfeito! Ficarei aguardando sua resposta de ajuda! <strong>ROMNEY</strong> - Até entendo sua frustração mas, creditar todo o insucesso de seu treinamento à incapacidade de seus professores pode não ser justo, né? Antes de tudo, é preciso fazer uma análise de como anda sua alimentação, se tem descansado o suficiente, se tem seguido fielmente o que foi prescrito...e ainda tem o fator de limitação genética! Como vc pode ver, são vários fatores que podem estar contribuindo para a dificuldade na obtenção de resultados satisfatórios. A melhor forma de perder gordura na musculação, é ganhando massa muscular e para isso, vc deve procurar um nutricionista especializado em exercício, ok? Não tenho como te orientar sem saber previamente o equipamento disponível, se vc tem algum tipo de restrição relacionada à saúde geral e outras informações necessárias a uma perfeita compreensão. Converse com seu professor novamente e juntos, elaborem metas e objetivos a serem alcançados, tá? Boa sorte, obrigado pela confiança e volte o mais rápido possível a treinar. Abraço Oi, Romney! Amei seu site viu, justamente por isso que resolvi pedir ajuda p montar minha ficha de treino p academia. Já faz 4 meses que frequento a academia de minha cidade sem resultados satisfatórios, pois os professores nao entendem nada de treino aqui,embora eu ande me esforçando, nao consigo chegar ao meu objetivo porque o treino pra mim tá todo errado. Gostaria de perder peso e em seguida, ganhar massa muscular. Ser que poderia me ajudar’? Fico grata por existir pessoas empenhadas em ajudar outras como eu a alcancarem o corpo perfeito! Ficarei aguardando sua resposta de ajuda!
ROMNEY – Até entendo sua frustração mas, creditar todo o insucesso de seu treinamento à incapacidade de seus professores pode não ser justo, né? Antes de tudo, é preciso fazer uma análise de como anda sua alimentação, se tem descansado o suficiente, se tem seguido fielmente o que foi prescrito…e ainda tem o fator de limitação genética! Como vc pode ver, são vários fatores que podem estar contribuindo para a dificuldade na obtenção de resultados satisfatórios. A melhor forma de perder gordura na musculação, é ganhando massa muscular e para isso, vc deve procurar um nutricionista especializado em exercício, ok? Não tenho como te orientar sem saber previamente o equipamento disponível, se vc tem algum tipo de restrição relacionada à saúde geral e outras informações necessárias a uma perfeita compreensão. Converse com seu professor novamente e juntos, elaborem metas e objetivos a serem alcançados, tá? Boa sorte, obrigado pela confiança e volte o mais rápido possível a treinar. Abraço

]]> Por: Germana Frota http://www.romneypersonal.com.br/ficha-personalizada/comment-page-1/#comment-389 Germana Frota Mon, 19 Oct 2009 12:06:35 +0000 http://localhost/romney/?page_id=31#comment-389 Great site!! Parabéns pelo site!! Great site!! Parabéns pelo site!!

]]> Por: Verônica Carvalho Netto http://www.romneypersonal.com.br/ficha-personalizada/comment-page-1/#comment-337 Verônica Carvalho Netto Mon, 14 Sep 2009 20:35:27 +0000 http://localhost/romney/?page_id=31#comment-337 Romney, gostei muito do seu site. Estou montando um studio e estou precisando muito de umas dicas... Valeu e parabéns Romney, gostei muito do seu site. Estou montando um studio e estou precisando muito de umas dicas…
Valeu e parabéns

]]> Por: Tania Mara http://www.romneypersonal.com.br/ficha-personalizada/comment-page-1/#comment-307 Tania Mara Tue, 11 Aug 2009 16:39:51 +0000 http://localhost/romney/?page_id=31#comment-307 Romney... Vem pra Sampa!!! Parabéns pelas atualizações do site!Bjsss Romney…
Vem pra Sampa!!!
Parabéns pelas atualizações do site!Bjsss

]]> Por: Hyung Barreto http://www.romneypersonal.com.br/ficha-personalizada/comment-page-1/#comment-290 Hyung Barreto Mon, 06 Jul 2009 00:27:52 +0000 http://localhost/romney/?page_id=31#comment-290 Romney boy! Parabéns pelo site e pela contribuição para que nossa modalidade seja cada vez mais praticada de forma séria, responsável e consciente. Abraço!!! Romney boy! Parabéns pelo site e pela contribuição para que nossa modalidade seja cada vez mais praticada de forma séria, responsável e consciente. Abraço!!!

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