V Campeonato Cearense NABBA 2009

Foi realizado no dia cinco de setembro, o V Campeonato Cearense NABBA, versão 2009. Com a presença maciça do público e o excelente nível dos atletas de todas as categorias masculinas, sagrou-se campeão overall o atleta da categora Class 2, Rodrigo Veloso, possivelmente uma promessa para competições de âmbito nacional (veja resultados, vídeos e fotos).

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Arnold Classic tem um novo Rei!

Surpreendente! É o mínimo que se pode dizer em olhar o incrível tamanho, simetria e qualidade muscular de Kai Greene, que começou sua carreira competitiva em 1997. Depois de arrebatar o Grand Prix australiano em 2009, Kai se consagra como o mais novo detentor do título do Arnold Classic, mostrando que no mundo do fisiculturismo profissional, surpresas aparecem a […]

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Resultado Mr. Olympia 2008

Quem apostava em mais uma série interminável de vitórias no Mr. Olympia, a exemplo de  Ronnie Coleman ou Dorian Yates, se surpreendeu ao ver o campeão de 2006 e 2007, Jay Cutler, perder o título para o incrivelmente definido e volumoso Dexter Jackson. Com a mesma competência que o fez vencer 3 Arnold Classic, Jackson mais uma vez se […]

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O Melhor Exercício

Muitas dúvidas podem surgir em praticantes de musculação, iniciantes ou mesmo avançados, no que diz respeito ao melhor exercício para determinado grupo muscular. Seria o supino inclinado ou o horizontal para o peitoral? O leg press ou o agachamento para as coxas? E o melhor abdominal? A resposta pode ser simples, mas antes vamos observar […]

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Emagrecimento: Esteira X Halteres

Diminuir a quantidade de gordura corporal é um objetivo pretendido por muitas pessoas, por diversas razões. Dieta associada a exercícios é reconhecidamente a melhor maneira de se perder peso à custa do tecido adiposo, mas a dúvida surge quando se questiona qual o melhor exercício para esta finalidade.

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