Mr. Olympia 2009 – A noite da virada
A noite da virada. É assim como vai ser conhecida a impressionante volta de Jay Cutler ao topo do Olympia, depois de ter perdido seu título em 2008 para Dexter Jackson (veja fotos e vídeos).
A noite da virada. É assim como vai ser conhecida a impressionante volta de Jay Cutler ao topo do Olympia, depois de ter perdido seu título em 2008 para Dexter Jackson (veja fotos e vídeos).
Foi realizado no dia cinco de setembro, o V Campeonato Cearense NABBA, versão 2009. Com a presença maciça do público e o excelente nível dos atletas de todas as categorias masculinas, sagrou-se campeão overall o atleta da categora Class 2, Rodrigo Veloso, possivelmente uma promessa para competições de âmbito nacional (veja resultados, vídeos e fotos).
Surpreendente! É o mínimo que se pode dizer em olhar o incrível tamanho, simetria e qualidade muscular de Kai Greene, que começou sua carreira competitiva em 1997. Depois de arrebatar o Grand Prix australiano em 2009, Kai se consagra como o mais novo detentor do título do Arnold Classic, mostrando que no mundo do fisiculturismo profissional, surpresas aparecem a […]
Você já se perguntou como seu Personal Trainer ou o professor da academia que freqüenta montam sua sessão de treinamento na musculação? Como eles escolhem os exercícios, séries, repetições, os intervalos de descanso entre cada série…
Quem apostava em mais uma série interminável de vitórias no Mr. Olympia, a exemplo de Ronnie Coleman ou Dorian Yates, se surpreendeu ao ver o campeão de 2006 e 2007, Jay Cutler, perder o título para o incrivelmente definido e volumoso Dexter Jackson. Com a mesma competência que o fez vencer 3 Arnold Classic, Jackson mais uma vez se […]
Muitas dúvidas podem surgir em praticantes de musculação, iniciantes ou mesmo avançados, no que diz respeito ao melhor exercício para determinado grupo muscular. Seria o supino inclinado ou o horizontal para o peitoral? O leg press ou o agachamento para as coxas? E o melhor abdominal? A resposta pode ser simples, mas antes vamos observar […]
Diminuir a quantidade de gordura corporal é um objetivo pretendido por muitas pessoas, por diversas razões. Dieta associada a exercícios é reconhecidamente a melhor maneira de se perder peso à custa do tecido adiposo, mas a dúvida surge quando se questiona qual o melhor exercício para esta finalidade.
